2018年5月14日下午，在欣赏了学校合唱团美妙的童声合唱后，我们的教师健康培训正式开始。

此次培训的专家是成都美年大健康体检医院主治医生曾茂刚，主题是《颈腰椎病的预防与保健》。他从人体的颈椎、腰椎的结构讲起，让老师们明白“是什么”。接着讲了一些常见的致病因素，比如老师们久坐，一些人喜欢吹空调，喜欢喝冷饮等，让老师们明白“为什么”。最后，教大家如何预防颈腰椎病，也就是解决“怎么办”的问题。在这一环节，教老师们按摩穴位，并现场示范，让老师们身体动起来，学会预防和保健。

活动最后，老师们与曾医生积极互动，提出自己想解决的问题。比如如何除湿，如何做头部运动等。曾医生都一一做了详细的解答。

整个培训，体现了实用高效。希望老师们能将自己身体的健康放在第一位，每天适当运动，和学生一起锻炼，科学养生，科学健身。