第11周食谱
2015年11月9日——11月13日
日期
菜 名
汤 菜;由猪大骨熬制
主 食
星期一
菜名; 胡萝卜烧肉丁
主料; 肉丁
辅料; 胡萝卜
菜名; 蒜苔肉丝
主料;蒜苔
辅料;肉丝 甜椒
菜名; 烧米凉粉
主料:米凉粉
辅料;芹菜
菜名;绿豆汤
主料;绿豆
辅料;
黄金米饭
星期二
菜名: 冬瓜烧排骨
主料: 排骨
辅料: 冬瓜
菜名:苕子蒸鸡蛋
主料: 鸡蛋
辅料: 烂肉 芽菜
菜名:鱼香茄子
主料:茄子
辅料:
菜名:番茄蛋花汤
主料:番茄
辅料:鸡蛋
米饭
星期三
菜名:回锅肉
主料: 肉片
辅料: 大青椒 甜椒
菜名: 土豆泥
主料: 土豆
辅料: 烂肉 火腿肠
菜名: 蒜泥黄瓜条
主料: 黄瓜
菜名: 海带汤
主料: 海带
星期四
菜名: 粉蒸肉
辅料: 红薯
菜名: 宫保肉丁
主料: 青笋
辅料: 肉丁 花生米
菜名: 糖醋莲白
主料: 莲白
菜名:酸菜粉丝汤
主料:酸菜
辅料:粉丝
胡萝卜米饭
星期五
菜名:卤鸡腿
主料: 鸡腿
菜名:黄瓜木耳肉片
主料:黄瓜
辅料:肉丝 木耳
菜名:白菜粉丝
主料:粉丝
辅料:酸菜
菜名:萝卜汤
主料: 萝卜
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