亲爱的大、小伙伴儿们，心理活动室的新板块上线了！在这一板块，我们将和大泡泡们——从“心”认识孩子。在工作的过程中，我们常常发现孩子们不知道怎么用语言来表达自己，他们的行为无法被大人们准确的读出，于是演变成哭闹，情绪就像滚雪球一样变得越来越大、越来越难以表达。于是，我们决定要做这样一个版块，在这里我们将从情绪、行为等方面来一起重新认识我们的孩子。一起去试着读出他们的行为、尝试了解他们的情绪情感，帮助孩子们更好的认识自己，共同陪伴小泡泡们的健康快乐成长。

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在咨询中，我偶尔遇到这样一些孩子，他们不喜欢和同伴交往，容易发脾气和大哭大闹；每当有人与他进行交流，他就会不自觉的紧张、心跳加速；她会因为考试失误而终日惴惴不安、睡不好、做恶梦……

这些行为反应，也许和我们今天要谈到的焦虑有关——

看完上面三张图片，你是不是明白了在文章开头提到的几个行为，有可能是孩子们在说“我有些焦虑”。焦虑是儿童期较常见的情绪。它是一种复杂的、综合的情感体验，常常表现为无原因的恐惧和不安、无所指向的烦躁和惊慌。

焦虑的儿童在行为上有许多明显的特点，主要表现为：对外界事物的反应过分敏感、多虑、缺乏自信心，常因一些微小的事而烦躁不安、担心害怕。他们完成功课一丝不苟、十分认真，但会显得过分紧张。特别在陌生的环境中或对待不熟悉的事物，他们更易出现焦虑反应。他们在生理上也常因此出现一些不良症状，如睡眠障碍、做恶梦、食欲不振、心跳多汗、头昏眼花、恶心呕吐、腹痛、便秘、尿频等。我们每个人都会焦虑，它并不意味着我们病了，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义。

下一期，旷老师和穆老师将告诉大家小学阶段的孩子都在焦虑、害怕、担心些什么？如何帮助孩子度过焦虑？

制图：穆琳

撰稿：旷婷