上周谈到了焦虑的概念，简单来说是害怕的程度了超过现实情境应有，放不下过去或者是担心未来。因此焦虑与害怕、恐惧是分不开的。

“孩子是否太胆小？”、“他一天在怕什么啊！”小学阶段孩子所害怕的情形并不特别：

如何应对孩子的“焦虑”？这是一个循序渐进的过程，也是一个能和孩子交流沟通的机会。当孩子的语言发展不完善时，需要给他害怕和焦虑的东西命名；倾听他们的感情时，我们让孩子总结，整合左右脑。

孩子处在焦虑中，喜欢纠结极小发生的危险，陪他们检查下“这个真的会发生吗？”然后大大的拥抱，说声“嗨，多大的事儿！”

当看着孩子处在焦虑中，爱他们的大人会不由自主地想要帮孩子把让他们焦虑的刺激源拿走——“别去医院了”、“搬家”、“转学”，亦或者是让孩子别焦虑——“别大惊小怪”、“像个男子汉，你不是胆小鬼”……

在做这些事情之前，我们不妨从其他的方面来练习，增加孩子内心的弹性。因为成长的路上，小朋友的人生总是和情绪相伴，或悲或喜，都是属于他们和我们重要的每一天！

撰稿：穆琳

制图：穆琳