【文/朱虹 图/旷婷

五年级的大泡泡们，你们还记得上学期的心理活动课上，学习了哪些建立良好的人际关系的秘诀吗？在这学期的心理活动课上，我们将继续为大家分享：什么是同理心，如何做一个好的倾听者，与别人发生误会的时候，又如何快速有效地消除误会呢。

同理心（Empathy）是指能够正确的理解他人的情绪和感受，从而理解、体谅和关心他人，建立情感上的融洽联系。这么深奥的概念，同学们积极地帮我翻译成了容易了解的语句：“将心比心”、“设身处地为他人着想”“心有灵犀”……是不是一下子就好理解多了呢。

说起来很简单，做起来怎么样呢？我们做了一个小游戏，请同学们用双手比一个“人”字给老师看。你给老师看的到底是“人”字，还是“入”字呢？

做一个有同理心的人没那么简单吧，没关系，我们通过一些实际的场景模拟来练习一下。假如你的好朋友今天特别难过，你会怎么做呢？我们通过小剧场的方式，为同学们演绎了各自可能的情绪反应和提供帮助的场景。不同的情景下，如何发挥同理心，你都学会了吗？

那么如何才能做一个好的倾听者呢？我们下节心理活动课为你揭晓~

心理说:

同一件事，不同的人可能会有伤心、绝望、愤怒、委屈等不同的情绪，他们当中有的人只是需要找人倾诉，吐吐苦水就好了，有的人呢更需要鼓励和支持，而有的人是真的需要别人帮他出出主意……

所以，要记住哦，有同理心的秘诀第一时间别急着去安慰ta或者劝ta，首先要耐心的倾听和陪伴，理解对方的心情和需求，才能更好地给朋友提供合适的帮助呢。

最后，心理老师为大家总结了同理心的秘笈口诀：少说多听，话外有音。将心比心，换得真情。