我是一个怎样的我？

——自我认知

黄玲

银杏飘落,满地金黄的十一月,又迎来了五年级孩子们的心理课——自我认知 。

引导学生正确认识自己，包括生理自我、社会自我、心理自我。掌握一些自我认识的方法和原则，指导学生准确地表达自我,并悦纳自我。重点引导孩子们认识心理的自我，包括他们的性格、气质、兴趣、能力等。

认识自我活动一:我眼中自己

从形容词表格中找到符合自己的特点,并用红色的笔标注

T:请大家思考,我是一个怎样的人?我有怎样的特点?

S:思考并标注。思考我真的就是这样一个人吗？

活动二：别人眼中的我。

（1）、教师将卡片收起来，打乱顺序，在班集体中随机发放，请同学们对自己拿在手中的这位同学的特点进行评价，用蓝色的笔标注出来。

T:拿到被被人评价过的纸后，思考，别人和你一样的评价，你有什么感受？别人和你不一样的评价你又有什么感受？

S:分享。

教师讲解开放自我、隐藏自我、背后的我，未知的我。

引导学生从这四个方面去认识自我。

（2）、教师介绍希波克拉底气质四种类型

源于希波克拉底，他认为人体内有四种体液：黏液，黄胆汁，黑胆汁，血液，这四种液体的配合比率不同，形成了四种不同类型的人。大约500年后，罗马医生盖伦（GALEN，约130-200）进一步确定了气质类型，提出人的四种气质类型是，胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质。

胆汁质多血质粘液质抑郁质

T:你是什么类型的呢？

孩子，你就是你，一个独一无二的你。了解自己，才能更好的爱自己，才能促进自己的进步。