调控好情绪，放飞好心情

—— 二年级主题班会课

4月4日，在我校教育国际化的理念指引下，我校二年级开展了以“调控情绪”为主题的班会课，开课伊始，孩子们认识了人类的几种情绪，并且在老师的引导下了解到这些情绪都是很正常，且客观存在于我们身上的。情绪没有好坏之分，每一种情绪都是我们内心的真实反应，我们要接纳自己的各种情绪。那么在认识和接纳了自己的情绪之后，要怎么处理一些突如其来的情绪反应呢？老师们和孩子一起想办法，探讨出了许多行之有效的方法，比如：建立一个情绪发泄基地，用表情来调解内心感受，合理的情绪发泄方式，转移法，呼吸调解法……

通过今天的课孩子们知道了，人有各种情绪是非常正常的，我们要接纳不同情绪下的自己。没有什么烦恼是不可以解决的，当我们遇到突发的情绪时可以用上今天的方法来调节自己。希望我们的孩子在教育国际化的理念熏陶下，能逐步管理好自己的各种情绪，做一个快乐的小学生！