落实五项管理 助力健康成长

为促进学生身心健康发展，落实教育部《关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理的通知》，切实减轻学生负担，助力学生健康成长，11月25日下午，各班开展了“落实五项管理 助力健康成长”的主题班会。

班会紧紧围绕着“作业管理”“睡眠管理”“手机管理”“读物管理”“体质管理”五个内容，班会形式多样，孩子积极参与讨论，互相学习。

“作业管理”方面，孩子们经过小组讨论和分享，知道了要充分利用课堂时间和课后服务时间，提高学习能力，快速和高效完成作业，培养良好的自主学习和时间管理能力，争取在校内完成书面作业。老师引导孩子回到家从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

“睡眠管理”方面，孩子们知道了每天的睡眠时间应达到十小时，要确保自己充足的睡眠时间。经过同桌讨论，我们可以从三个方面保证：一是服从学校作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，保障充足的午休时间；二是防止挤占睡眠时间，孩子们要课上认真听讲，充分利用自习课或课后服务时间，在校完成书面作业，每天晚上就寝时间不晚于九点二十。三是提高睡眠质量，学习的同时，也要坚持劳逸结合，适度锻炼，确保个人身心放松，按时安静就寝，有个好的睡眠质量。

“手机管理”方面，通过一组图片认识了什么是“低头族”，结合生活实际，总结使用手机的“弊”，既影响学习成绩，也影响视力，还易产生攀比的不良现象。我们现在应以学业为重，体谅父母，不增加家长的负担。如有特殊需要，可借用老师电话或去门卫室与家长联系。

“读物管理”方面，首先，我们要明确什么样的书籍能进校园，那就是主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍。鲁迅认为“学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。”我们要抓住成长关键期，爱读书、读好书、善读书。老师并以此为契机，让孩子整理书柜，删选书籍。

“体质管理”方面，孩子们通过讨论，总结出三种提高体质的方法。一是确保足够的体育活动时间，家校结合，设定锻炼内容、锻炼强度和时长等方面的要求，但不提倡安排大强度练习。二是提高体育课上课质量，每个孩子应掌握1-2项运动技能，多参加学校举办的运动会和体育竞赛等活动。三是及时做好体质健康监测，了解个人体质健康水平，制定相应的体质健康提升计划。

最后，老师们希望孩子们学会自主管理，做时间和学习的主人，健康快乐地度过童年生活。孩子们纷纷表示，一定加强锻炼，远离电子产品，以充沛的精力迎接每天的学习，提高学习效率，真正成为“行正、尚美、善思、乐学、巧做、共生”的泡天人。