【心理组】做情绪的主人 塑造阳光心态

为了引导学生认识、了解情绪，学会合理表达情绪，调节负面情绪，我校与高新区锦城社区卫生服务中心携手合作，聘请成都市第四人民医院的文杨老师，于10月16日为5-6年级学生在阶梯教室开展了主题为“做情绪的主人”的心理健康活动。

文杨老师主要围绕“认识我们的情绪”、“情绪可以转换吗”、“情绪ABC理论”“做情绪的主人”四大部分展开讲解。通过活动让孩子们感受情绪；利用各种生动形象的表情图让学生了解情绪，区分积极情绪和消极情绪；通过几个情景小故事使学生懂得情绪是可以转变的，学会把消极情绪转变为积极情绪；文杨老师借助案例让学生明白了什么是情绪ABC理论；同时让学生现身说法，提供了很多处理消极情绪的好办法。学生们边听边做笔记，很认真的投入到这场“情绪之旅”中。

通过此次心理健康教育活动，学生们了解了稳定情绪的重要性，学会了舒缓情绪的多种方法。今后，我校将持续关注学生的心理健康，组织开展丰富的心理健康活动，帮助学生积极、健康、快乐地成长。

撰稿人：符纯娇

审稿人：涂 悦