请各位家长查看第五周午餐菜谱，若您的孩子对某样食材过敏，请一定要提前告知班主任老师哟，谢谢！

月饼

月饼作为一种传统的中式糕点，其营养物质的种类和作用因其制作材料和工艺的不同而有所差异。月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，植物性种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；还含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血。

但需注意月饼的原料是面粉、糖、脂肪、肉、蛋、水果等等，油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，所以不能吃太多，以免影响消化、上火及长胖。糖尿病患者、肥胖者更不宜多吃。