为护航五年级学生平稳步入青春期，提升人际交往与情绪表达能力，构建文明友善的校园同伴关系，2026年5月11日，我校联合辖区社区共同开展青春期人际交往系列专题培训。本次培训由心理组教师统筹组织，社区工作人员全程跟进，特邀资深心理咨询师、心理治疗师刘昱洁老师主讲，为五年级学生带来一场趣味十足、实用易懂的人际成长课堂。

本次培训以“玩着玩着，成为人际小达人”为核心主题，贴合小学生认知特点，采用情景体验、互动游戏、案例演练等形式，围绕好好说话、健康交友、勇敢表达三大模块层层递进，让学生在轻松参与中掌握沟通技巧、树立健康交友观。

在“好好说话?不伤人也不委屈自己”环节，培训以“荆棘怪与阳光咒语”故事引入，通过“荆棘鉴定师”识别伤人话语、“白纸伤痕” 感受语言伤害、“阳光咒语”学习温和表达，引导学生摒弃辱骂、嘲讽、起绰号等不文明用语，学会用“我感觉”句式真诚表达感受，做到语言友善、边界清晰。

在“健康交友?告别小团体内耗”环节，借助“泡泡检测官”辨析不健康友谊、“友谊同心圆”划分交友边界、“友谊列车”学会接纳友谊变化，帮助学生明白真正的友谊是尊重与包容，而非控制与捆绑，引导学生建立开放、多元、无内耗的同伴关系。

在“勇敢表达?不讨好、敢拒绝”环节，重点教授“三明治拒绝法”，通过情景模拟、择友拍卖会等实践，让学生掌握“共情感受 — 坚守边界 — 提供方案”的拒绝技巧，学会合理拒绝不合理要求，不委屈讨好、不盲目顺从，树立“我的感受同样重要”的自我认知。

培训现场，社区工作人员有序组织、细致保障，学校心理教师同步答疑、跟进引导，师生互动热烈、学生参与积极。大家在沉浸式体验中学会沟通、尊重、包容与拒绝，有效提升了青春期人际交往素养与心理调适能力。

此次系列培训是我校与社区深化校社协同育人的重要实践，聚焦青少年心理健康核心需求，将人际交往教育融入成长关键期。未来，学校将持续联合社区开展多元化心理健康教育活动，为学生身心健康成长筑牢屏障，助力每一位孩子以阳光心态、自信姿态拥抱青春期、快乐伴成长。