现在很多家长、老师都知道放弃或者严厉的管教孩子是不正确的，会让孩子更叛逆、更自卑，甚至心灵扭曲。但是，如果孩子不管做什么，家长老师都冷漠对待，或者只是关注孩子的学习，对其内心世界不管不问，其实也是一种暴力，我们叫他“冷暴力”。它对孩子的伤害是很大的。尤其在家庭教育中，很多家长都会不自觉地采取“冷暴力”的方式教育孩子：有的对孩子态度冷漠，常常爱搭不理；有的对孩子期望过高，经常把孩子批的一无是处；有的则只是关注学习成绩等。但不管是哪种家庭暴力，都可能影响孩子的性格、心理和人格发展。

如何引起别人的关注

有些人就像空气，走到哪里都会被人忽视，永远是生活的看客，而不是主角，如果这样的事发生在了你的身上，不要怨天尤人，也不要悲观泄气，想一想自己的问题到底出现在了哪里。

容易被他人忽视的人通常都有一个共同的特点，不喜欢表达自己、远离人群。也就是说，他们害怕被关注，但内心深处又十分渴望别人的关注，不自信、不自我，十分在乎别人对你的看法和评价。其实把自己的优点展示给大家，主动些，自然会受到别人的关注。另外，还要学会多关心别人，没有人会喜欢冷漠的人，付出是双方的，在乎也是双方的，你忽视别人，别人自然也忽视你，所以，要想收获真心，首先要付出真心。

给家长支招：如何帮助孩子正确认识自己

孩子对自己的判断最初往往是从父母那得到的。他们会把父母对自己的期望与自己的要求加以对比，形成内部的同一感，在这个过程中，父母作为权威，总是在起着潜移默化的作用。一旦父母对孩子的态度漠视、没有反馈、评价太低、或冷嘲热讽等，都会导致孩子自卑，觉得自己一无是处，甚至导致退缩性人格。所以，父母在教育子女过程中，要把握好控制和放任、温暖和冷漠的“度”。

第一，父母要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，让孩子知道，任何人都具有自己的长处，也都会有短处或不足。

第二，要教育孩子以一颗平常心去看待他人对自己的评价和期望。告诉孩子，有时社会评价一个人不一定是正确的。比如，牛顿和爱因斯坦小时候都曾被人们称为笨孩子，可是他们后来都成为了伟大的科学家。

第三，帮助孩子建立信心。孩子对自己的能力往往认识不足，有时可能会做一些力所不能及的事情而导致失败，从而容易产生自卑情绪。父母要引导孩子量力而行，父母对孩子的要求也应符合其身心发展的特点。

第四，锻炼孩子坚强的意志同样很重要。要让孩子具备别人能做到，自己也能做到的积极向上的心理品质。把失败和挫折变为激励自己前进的动力。

中国人表达方式比较含蓄，很少开口说爱，多是以“期望”的方式传达爱意，影响孩子。这种方式不是不好，如果期望合理，也可以让孩子感受到父母的关心，获得必要的自由，但如果期望过高或过低对孩子的成长都是不利的。首先，家长的期望要适合孩子的发展水平，不能不切实际；其次，期望要全面一点，不能只关注孩子学习成绩，要多一些社会性目标，比如期望孩子成为一个善良的人、正直的人或善于与人相处的人等。

（阳光心理工作室 文静采编）